Die Muskeln essen viel und leisten wenig, die Sehnen essen wenig und leisten viel!




Auf der Seite http://www.intendons.com/ findet Ihr sehr schöne Informationen und Übungen rund um die Sehnen und Faszien. Die in den letzten Jahrzenten stark vernachläßigten Gewebe der Sehnen und Faszien rücken immer weiter in den Mittelpunkt des Trainings. Auf der Seite intendons.com wird dazu aufgerufen mit einfachen Übungen sein Bindegewebe zu kräftigen. Zu diesem Thema ist auch bereits ein Übungsbuch erschienen: "Sensation in den Sehnen". Ein zweites Buch ist gerade in Arbeit: "Massage" erhältlich ab März 2012.