Die Bewegungswissenschaften richteten ihr Augenmerk bisher hauptsächlich auf ein Training der Muskulatur, des Kreislaufs, sowie der Koordination. Neuere Erkenntnisse über den wesentlichen Beitrag der Faszien zur Kraftübertragung, sowie als propriozeptives Sinnesorgan und als globales federndes Spannungsnetzwerk (Tensegrity) haben nun zu einem Siegeszug der Faszienforschung auch auf sportmedizinischem Gebiet beigetragen. Nicht zuletzt deshalb, weil auch die meisten Sportverletzungen das kollagene Bindegewebs-Netzwerk betreffen. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten Kollagen-Fasernetzen. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Dieses lebendige Seminar beleuchtet einige der Konsequenzen und Einsichten für ein gezieltes Faszien-Training:
• Slings & Springs: myofasziale Ketten als elastische Federn und ihre kinetische Speicherfunktion
• globale Spannungsketten versus segmentale Bewegungen
• Gleit-/Scherbewegungen u. Propriozeption
• optimale Vorspannung (Wohlspannung) und Vernetzung
• Belastungsvariation u. gezielte Ruhepausen
• Wie stärke ich mein Bindegewebe? Wie halte ich es jugendlich und elastisch?
Einiges davon ist alt bekannt; erscheint jetzt aber unter einem neuen u. konkreten Licht. Anderes was in den letzten 2 Jahrzehnten im Massensport entwickelt wurde, wirkt im Zuge der Faszienforschung eher fraglich. Egal ob Sie privat oder beruflich an Sport, Rehabilitation, Pilates, Tanz, Kampfsport, Yoga interessiert sind, oder sich einfach nur gerne bewegen, dieses neu entwickelte Bindegewebstraining wird Ihnen Anregungen und konkretes Handwerkszeug geben, um Ihr Bewegungsverständnis mit neuen Inspirationen zu befruchten.
Kursdaten: Sa - So 14.04. - 15.04.2012
Kursort: Wolfenbüttel
Kursleitung:
Robert Schleip
Dr. biol.hum. Dipl. Psych, Rolfer, Feldenkrais Practioner, Heilpraktiker, Leiter des Fascia Research Project Uni Ulm
Dr. biol.hum. Dipl. Psych, Rolfer, Feldenkrais Practioner, Heilpraktiker, Leiter des Fascia Research Project Uni Ulm
Divo Müller
Heilpraktikerin und Körpertherapeutin
Heilpraktikerin und Körpertherapeutin
Teilnahmevoraussetzungen: Bewegungsinteressierte
Unterrichtszeiten:
1. Tag 10 - 18Uhr
2. Tag 09 - 16Uhr
1. Tag 10 - 18Uhr
2. Tag 09 - 16Uhr