Blackroll ist das ideale Regenrationstool zur Selbstmassage und zur Lösung der Myofascia (bindegewebige Umhüllung von Muskeln und Muskelgruppen). Rollen Sie mit der Blackroll über die auf der Rückseite aufgeführten Muskelgruppen. An verspannten und schmerzhaften Punkten halten Sie einige Sekunden und rollen danach weiter. Durch das Abstützen der Arme oder des nicht aktiven Beines können Sie den Druck auf die Rolle variieren und gleichzeitig die Stabilität Ihres „Cores“ erhöhen.
Wofür ist der Blackroll geeignet:
-Vorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden
- Aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung
- Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen
- Einfache Selbstmassage
- Ideales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport